Добро пожаловать на 34-ю неделю вашего удивительного путешествия! На этой неделе ваш малыш готовится к встрече с внешним миром, а вы можете начать планировать роды. Давайте разберемся, что происходит с вашим телом и ребенком на этой неделе и что вам нужно знать о подготовке к родам.
Ваш ребенок продолжает расти и развиваться. Сейчас он примерно столько же весит, сколько новорожденный, и его рост составляет около 45 сантиметров. Его кожа все еще морщинистая, но она начинает разглаживаться, так как подкожный жир накапливается быстрее. Глаза вашего малыша могут быть открытыми или закрытыми, и он может моргать и даже плакать в утробе матери. Его вкусовые рецепторы полностью функционируют, и он может чувствовать вкус амниотической жидкости, которая теперь имеет вкус молока.
На этой неделе вы можете начать задумываться о родах. Если у вас есть предпочтения по поводу места и способа родов, сейчас самое время обсудить их со своим врачом или акушеркой. Не забудьте также подумать о том, кто будет присутствовать при родах, и составить план ухода за новорожденным.
В течение этой недели вы можете заметить, что ваш живот стал ниже и тверже. Это происходит потому, что ваш ребенок опускается в таз, готовясь к рождению. Вы также можете испытывать больше давления на таз и мочевой пузырь, что может привести к частым позывам к мочеиспусканию. Боли в спине и суставах также могут усиливаться по мере того, как ваше тело готовится к родам.
Чтобы облегчить дискомфорт, постарайтесь отдыхать столько, сколько вам нужно, и занимайтесь легкими упражнениями, такими как ходьба или йога для беременных. Также может помочь правильная осанка и использование подушек для поддержки спины и живота. Не забывайте также пить много воды и есть здоровую пищу, чтобы поддерживать энергию и здоровье вас и вашего ребенка.
На этой неделе вы также можете начать замечать признаки приближающихся родов, такие как излитие околоплодных вод или схватки. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашего состояния или состояния вашего ребенка, не стесняйтесь обращаться к своему врачу или акушерке. Они там, чтобы помочь вам и вашему ребенку в этом удивительном путешествии.
Подготовка к родам: что нужно знать на 34-й неделе
На 34-й неделе беременности вы, скорее всего, уже задумывались о родах и подготовке к ним. Сейчас самое время начать посещать курсы подготовки к родам, если вы еще этого не сделали. Это поможет вам понять, что происходит с вашим телом во время родов, и даст вам практические советы и упражнения для облегчения боли.
Также на этом этапе важно выбрать место и врача для родов. Если вы планируете рожать в больнице, посетите ее заранее, чтобы познакомиться с персоналом и узнать о процедурах. Если вы планируете домашние роды, найдите опытного акушера или акушерку, которая будет присутствовать во время родов.
Не забудьте также подготовить сумку в роддом. Включите в нее все необходимое для вас и вашего ребенка, например, одежду, подгузники, пеленки, увлажняющий крем и другие принадлежности, которые могут вам понадобиться.
На 34-й неделе беременности вы также можете начать практиковать техники релаксации, такие как дыхание и визуализация, которые помогут вам справиться с болью во время родов. Эти техники также могут помочь вам расслабиться и успокоиться во время беременности.
Наконец, не забудьте поговорить со своим партнером о родах и о том, как он может вам помочь. Обсудите ваши ожидания и страхи, и вместе составьте план на случай непредвиденных обстоятельств.
Развитие плода на 34-й неделе беременности
На 34-й неделе беременности ваш малыш активно готовится к встрече с внешним миром. Его органы и системы продолжают совершенствоваться, а движения становятся более координированными.
Размер плода на этой неделе сравним с арбузом — около 44 сантиметров в длину и весом примерно 2,5 килограмма. Его кожа все еще морщинистая, так как подкожный жир еще не полностью сформировался. Но не волнуйтесь, после рождения малыш быстро наберет вес и его кожа разгладится.
Глаза вашего ребенка могут открываться и закрываться, а брови и ресницы становятся более отчетливо видимыми. Его вкусовые рецепторы полностью функционируют, и он может различать вкус околоплодных вод. Это значит, что он может почувствовать вкус пищи, которую вы едите!
Сердечко малыша бьется все активнее, и его можно услышать с помощью стетоскопа или ультразвукового исследования. Его легкие начинают производить сурфактант, вещество, необходимое для дыхания после рождения.
Ваш ребенок все больше двигается, и вы, скорее всего, почувствуете его толчки и перевороты. Это прекрасная возможность установить контакт с вашим малышом. Говорите с ним, читайте ему вслух или просто положите руку на живот, чтобы почувствовать его движения.
Не забывайте о своем здоровье и комфорте. Регулярно отдыхайте, правильно питайтесь и следуйте рекомендациям вашего врача. Скоро вы встретитесь со своим малышом, и это одно из самых волнующих событий в жизни!